구리시 ‘경로당운동교실 겨울철 특강’ 어르신 전문운동 지도
글쓴이 : 김병화 날짜 : 2018.01.12 15:03

▲ 어르신들의 근력회복을 위한 겨울철 경로당운동교실 특강


구리시(시장 백경현)는 매년 어르신들의 행복하고 활기찬 건강관리를 위해 경로당을 통한 9988 건강백세 운동교실을 년 중 실시하고 있는 가운데 동절기동안 미 운영에 따른 불편을 최소화하기 위해 3월 전까지 6주간 어르신들의 근력 회복을 위한 겨울철 특강교실을 운영한다.

시는 지난 2008년부터 20개 경로당 시작으로 100세 시대 경로당 운동교실을 운영하고 있으며, 현재 45개 경로당으로 확대하며 어르신들의 노년의 삶에 활력을 불어넣고 있다. 그러나 겨울철에는 어르신들이 외부운동이 어렵고 2개월 이상 운동을 하지 못해 근력이 떨어지고 막상 3월이 되면 굳었던 신체 이상으로 건강체조 등에서 적잖은 어려움이 있었다.

이에따라 이를 개선하기 위한 방안의 일환으로 지난해 12월 어르신들의 쉼터인 경로당을 대상으로 운동교실 운영 관련 설문 조사를 실시한 결과 본격적인 운동에 앞서 워밍업 성격의 과정이 필요하다는 의견이 64%이상으로 그 결과를 반영하여 이번 겨울철 특강 운동교실을 개설하게 됐다.

특강은 경로당별로 주 2회씩 9명의 전문운동 강사가 어르신의 건강상태를 세심하게 살펴서 무리가 되지 않는 범위의 노인전문 운동을 실시하여 근력유지와 우울감 감소를 제고하며 건강한 노년의 삶을 영위하는데 기여할 것으로 기대된다.

백경현 시장은“의학 발전과 밀접한 고령화 사회에 어르신들의 건강관리는 만성질환 및 치매예방의 비결이라며, 어르신들의 행복한 삶을 유지토록 하기위해 이번 겨울철 특강이 유용한 시간으로 활용되도록 잘 운영하여 어르신이 행복한 구리시를 만들어 가겠다”고 전했다.


전체 119543 현재페이지 1 / 3985
NO 제 목 글쓴이 등록일
119543 고양시 일산동구, 중고자동차 상거래 질서 확립에 최선 김병화 2018.09.21
119542 고양시 삼송동, 쾌적한 우리마을 위해 “다 함께 클린데이!” 김병화 2018.09.21
119541 고양시, “반가운 손길, 확산되는 나눔문화” 김병화 2018.09.21
119540 고양시 중산동, 장수사진 전달 및 추석맞이 송편 대접 김병화 2018.09.21
119539 고양시 마두1동 복지일촌협의체, “어지러운 집안 깨끗이 청소해 드립니다” 김병화 2018.09.21
119538 고양시, 5년간 주민숙원 ‘삼송동 단절도로 연결’ 해결 김병화 2018.09.21
119537 ‘고양시 스포츠발전 방안’, 한양대 스포츠산업과 4학년 전공수업 주제로 채택 김병화 2018.09.21
119536 경기북부 최초, 고양시에 ‘재도전종합지원센터’ 개소 김병화 2018.09.21
119535 고양시, ‘제43주년 민방위대 창설 기념행사’ 개최 김병화 2018.09.21
119534 고양대덕생태공원, 자전거도로 및 산책로 새단장 김병화 2018.09.21
119533 고양시, ‘쌀 한 줌’에 사랑 가득 김병화 2018.09.21
119532 ‘고양시민 복지나눔 1촌맺기’ 사랑의 라면 전달 김병화 2018.09.21
119531 고양시 일산동구 치매안심센터 이용자 정현희 어르신 ‘2018치매안심센터 이용수기 공모전’ 대상 김병화 2018.09.21
119530 고양시 덕양구, 경로당 환경개선사업 ‘마무리’ 김병화 2018.09.21
119529 ‘구내식당’ 성시경 적성 찾았다! ‘건설현장 육체노동 딱 맞아’ 김병화 2018.09.21
119528 동두천시 “중학생 해외 어학연수 지원 확대” 등 2019년 교육경비 보조금 사업 결정 김병화 2018.09.21
119527 동두천시, 전통시장 살리기 위한 의미있는 행보 김병화 2018.09.21
119526 동두천시 기초질서 정착을 위한 5일장 계도 실시 김병화 2018.09.21
119525 동두천시, 신천 도로변 제초 완료 김병화 2018.09.21
119524 동두천시 보건소, 10월 2일부터 어르신 인플루엔자 무료 예방접종 시작 김병화 2018.09.21
119523 동두천시 평생교육원, 도서관에서 꼬마 참새 리차드와 함께 떠나는 여정! 김병화 2018.09.21
119522 동두천시 보건소, 치매환자 가족 위한‘하반기 헤아림 가족교실’ 큰 호응 김병화 2018.09.21
119521 동두천시 대진건축사사무소, 송내동행정복지센터에 라면30박스 기탁 김병화 2018.09.21
119520 동두천시 민속5일장 어수상인회, 백미 20포로 전달하는 이웃 사랑 김병화 2018.09.21
119519 동두천시 불현동 주민자치위원, 추석맞이 이웃사랑 실천 김병화 2018.09.21
119518 동두천시 상패동 금촌식당, 이웃사랑 실천 김병화 2018.09.21
119517 동두천시 소요동 행정복지센터, 자율방범대 위문 격려 김병화 2018.09.21
119516 동두천시 복돈이야 장동숙 대표, 홀몸노인 중식봉사 실천 김병화 2018.09.21
119515 동두천시 ‘디저트카페 콜리봉봉’, 송내동 이웃사랑 빵 나눔 김병화 2018.09.21
119514 동두천시 보산동 ‘줄서시오’, 관내 독거노인 20여명 식사대접 김병화 2018.09.21
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10 다음  3985